Як подолати хвилювання перед контрольною роботою? (тестами)
Перед початком уроку:
• Готуйтеся!
• Ретельно вивчайте матеріал.
• Не бійтеся наближення тестування, контрольної
роботи, підсумкової атестації.
•
Сприймайте це як можливість показати обширність своїх знань і отримати
винагороду за виконану вами роботу.
• Потрібно добре виспатися в ніч перед
тестуванням, контрольною роботою, підсумковою атестацією.
• Відведіть собі час із запасом, особливо для
справ, які треба виконати перед тестуванням, контрольною роботою, підсумковою
атестацією і приходьте на урок незадовго до початку.
• Розслабтеся перед тестом, контрольною
роботою, підсумковою атестацією.
• Не прагніть повторити весь матеріал в останню
хвилину.
• Не приходьте на урок з порожнім шлунком.
• Візьміть цукерку або що-небудь інше, щоб не
думати про тест, контрольну роботу, підсумкову атестацію, не хвилюйтеся.
Під час уроку:
• Уважно прочитайте завдання.
• Розподіліть час на виконання завдання.
• Сядьте зручно.
•
Якщо ви не знаєте відповіді, пропустіть це питання і приступайте до наступного.
• Не панікуйте, коли всі починають здавати свої
роботи. Ті, хто першим виконав завдання, не отримають за це додаткових балів.
